Blog
- 12 Oktober 2026
Pesan Makanan Sehat dari 20 Kecamatan di Bandar Lampung: Panduan Ambil dan Antar
Kantor di Telukbetung, kuliah di Rajabasa, atau rumah di Way Halim? Ini cara pesan Fitora dari 20 kecamatan di Bandar Lampung: ambil sendiri atau kirim ojol.
- 12 Oktober 2026
Catering Diet di Bandar Lampung: 8 Hal yang Perlu Dicek Sebelum Langganan
Mau coba catering diet di Bandar Lampung? Cek 8 hal ini dulu: kalori, menu, jam dan area kirim, harga per hari, masa coba, sampai cara berhenti langganan.
- 12 Oktober 2026
Makan Siang Sehat di Kantor Tanpa Ribet: Panduan Praktis untuk Orang Sibuk
Jam 12 tiba, kerjaan belum selesai, ujungnya pesan yang itu-itu lagi. Ini cara menyusun makan siang yang seimbang di kantor tanpa harus masak tiap pagi.
- 12 Oktober 2026
Jus Buah di Bandar Lampung: Cara Cek Gula Tambahan Sebelum Beli
Jus buah kelihatan sehat, tapi isinya bisa jauh dari buah saja. Ini cara mengecek gula tambahan, susu kental manis, dan air sebelum beli jus di Bandar Lampung.
- 12 Oktober 2026
Cara Bikin Salad Bowl yang Mengenyangkan: Takaran Protein, Serat, dan Dressing
Salad sering bikin lapar lagi sejam kemudian. Ini cara menyusun salad bowl yang cukup buat makan siang: takaran protein, sayur berserat, dan dressing.
- 12 Oktober 2026
Chia Seed: Kandungan Gizi, Beda dengan Selasih, dan Cara Makan yang Benar
Chia seed kecil, tapi seratnya banyak. Ini isi gizinya per 2 sendok makan, bedanya dengan biji selasih, kenapa sebaiknya direndam dulu, dan cara bikin chia pudding di rumah.
- 12 Oktober 2026
Kunyit dan Jahe: Kandungan, Tradisi Jamu, dan Apa Kata Penelitian
Kunyit dan jahe sudah lama ada di dapur dan jamu Indonesia. Ini isi gizinya per 100 gram, cara orang biasa menikmatinya, dan apa yang sebenarnya sudah dan belum dibuktikan penelitian.
- 12 Oktober 2026
Buah Bit: Kandungan Gizi, Benarkah Kaya Zat Besi, dan Cara Menikmatinya
Buah bit sering disebut kaya zat besi. Kami cek angkanya di Data Komposisi Pangan Indonesia, lalu membahas cara mengolahnya dan kenapa urin bisa jadi merah setelah makan bit.
- 12 Oktober 2026
Nanas: Kandungan Gizi, Kenapa Bikin Lidah Gatal, dan Cara Pilih yang Manis
Lampung penghasil nanas terbesar di Indonesia. Ini isi gizi nanas, kenapa nanas segar bikin lidah gatal, fakta soal bromelain, dan cara memilih nanas.
- 12 Oktober 2026
Wortel: Kandungan Gizi, Benarkah Bikin Mata Tajam, dan Cara Makannya
Wortel katanya bikin mata tajam. Kami cek isi gizinya dari data Kemenkes, apa kata dokter mata soal mitos itu, dan cara makan wortel yang lebih baik.
- 12 Oktober 2026
Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat: Panduan Ramadan 1448 H dari Pedoman Kemenkes
Ramadan 1448 H diperkirakan mulai 8 Februari 2027. Ini panduan menyusun menu sahur dan buka puasa yang seimbang, pola minum 2-4-2 dari Kemenkes, dan cara memilih takjil.
- 10 Oktober 2026
Cold Pressed Juice Adalah? Bedanya, Cara Simpan, dan Gula per Botol
Apa itu cold pressed juice, apa bedanya dengan jus blender biasa, bagaimana cara menyimpannya, dan berapa banyak gula yang sebenarnya ada di satu botol.
- 10 Oktober 2026
Tempat Makan Sehat di Bandar Lampung: Panduan Jujur 2026-2027
Cari makan sehat di Bandar Lampung tapi bingung mulai dari mana? Ini yang biasa kami cek sebelum pesan, jenis tempat yang bisa kamu pilih, dan di mana Fitora ada di antaranya.